韩式泡菜炒饭的热量和减肥功效

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、大便秘结、提高免疫力等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、养血发胎等功效；可与小米面、丝瓜、菠菜搭配；与鹅蛋、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

猪肉丁的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润燥等功效；可与扁豆、木瓜、白萝卜搭配；与鹌鹑、香菜、鸭梨相克，同食可能会引起不适；