| 焗烤培根鲜虾卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 415克 | 焗烤培根鲜虾卷热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡，相当于观鸟350分钟消耗的热量...150 | |||||
焗烤培根鲜虾卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（6只）、培根（3片）、食用油（适量）、沙拉酱（适量）
1/10. 鲜虾剪掉虾枪，挑出头部的沙包，完整的虾只剥掉虾身上的壳，留头尾，挑出虾线
2/10. 全部剥好的虾用厨房纸吸干多余水分
3/10. 表面均匀沾上干淀粉
4/10. 7成热的油温快速炸一下捞出。
5/10. 培根对切成两截
6/10. 用培根包裹炸好的虾
7/10. 逐一包裹完毕，放入铺了锡纸的烤盘中
8/10. 烤箱180度预热5分钟，入烤箱烤7分钟左右即可。
9/10. 烤好的培根虾卷
10/10. 摆盘，挤上一点丘比沙拉酱即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、降血压、预防动脉硬化等功效；可与火龙果、豆苗、燕麦搭配；与橙子、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 焗烤培根鲜虾卷热量876 千卡
- 脂肪38.07 克
- 蛋白质57.22 克
- 碳水化合物3.85 克
- 钠2238.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾713 毫克