| 醋泡香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 336克 | 醋泡香蕉热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于吃东西324分钟消耗的热量...90 | |||||
醋泡香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、红糖（适量）、白醋（适量）
1/6. 好的红糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的红糖锭，据说这种营养成分最高，没有的话就去超市买红糖粉也行
2/6. 用刀背拍成粉末，越碎越好
3/6. 选取一根大香蕉，切成厚薄均等的片
4/6. 找一个干净的没有水分的瓶子，先倒一点白醋进去
5/6. 然后加入一点红糖搅拌溶化
6/6. 然后一层香蕉一层糖，码放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、治便秘、痔疮等功效；可与国光苹果、苹果、燕麦搭配；与香芋、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与牛肉、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、护肝、帮助消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋泡香蕉热量486 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物119.64 克
- 钠39333 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾672 毫克