| 黑椒酱炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 黑椒酱炒河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于叮当舞51分钟消耗的热量...330 | |||||
黑椒酱炒河虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
河虾（适量）、葱（适量）、蒜头（适量）、食用油（适量）、黑椒酱（适量）、鲍汁（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/6. 备材料
2/6. 烧热油，下河虾爆至房、熟并且带酥，盛起待用
3/6. 原再加点油，爆香蒜粒与黑椒酱
4/6. 下爆酥的河虾翻炒均匀
5/6. 加进其余的调味料
6/6. 待虾与酱汁炒干炒透，撒葱，即可关火上碟
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、通乳、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、香菜、西兰花搭配；与苦瓜、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒酱炒河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克