guicc蛋糕卷的热量和减肥功效

1/26. 提前做好准备工作，烤盘内放一张打印好的图案纸，面上再铺上一层油纸。将4个大鸡蛋分出蛋黄和蛋清。

2/26. 先来制作蛋黄糊部分，盆里60g的温水，20g的细砂糖，搅拌到完全融化

3/26. 然后加入45g玉米油里面，搅拌到混合均匀

4/26. 筛入低筋面粉，搅拌均匀

5/26. 再加入鸡蛋黄里面

6/26. 混合成浓稠的糊糊，这样蛋黄糊部分就做好了。

7/26. 接下来做蛋白部分，在一个干净的盆里放入4颗蛋清

8/26. 分次加入60g的细砂糖里面，用电动打蛋器搅打

9/26. 打到湿性发泡，提起打蛋器，蛋白是带弯角的，这样蛋白糊就打好了

10/26. 小碗里面放入一大勺的可可粉，然后加入一小勺的水

11/26. 化成深可可色的糊糊备用

12/26. 三份分别是打好的蛋白糊，蛋黄糊，还有可可糊

13/26. 可可糊里面加入2小勺的蛋黄糊里面

14/26. 搅拌均匀

15/26. 再加入2大勺的蛋白糊里面

16/26. 用刮刀混合均匀成可可蛋糊

17/26. 将可可蛋糊装进裱花袋里面，前面剪个小口子

18/26. 在烤盘上按着图案挤出花纹来，放入预热好的烤箱180度，中层，1分钟后就马上拿出来

19/26. 将剩下的蛋白糊取1/3到蛋黄糊里面，拌匀

20/26. 拌匀后的蛋黄糊，全部倒入剩下的蛋白糊中

21/26. 切拌均匀，完全混合

22/26. 然后倒入烤盘中

23/26. 用刮刀抹平，然后放桌上震两下，让蛋糊更均匀的分布！然后放入提前预热的烤箱中165度，中层，20分钟左右,。

24/26. 24.烤好后取出，倒扣在烤网上，撕去上面的油纸

25/26. 桌上铺一张新的大油纸，蛋糕不烫手了就将其反过来放在油纸上，让图案在下面