牛筋丸炒花菜的热量和减肥功效

1/11. 食材：牛筋丸、花菜（已清洗）

2/11. 将牛筋丸拆开包装，放在案板上切开，待用。

3/11. 烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒一下。

4/11. 接着，合入切好的牛筋丸翻炒翻炒。

5/11. 然后，加适量的清水。

6/11. 翻炒翻炒至花菜熟软。

7/11. 最后，加适量的生抽。

8/11. 加适量的盐。

9/11. 加适量的鸡精。

10/11. 调味炒匀，即可。