| 葡萄汁发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 82克 | 葡萄汁发糕热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于健身操61分钟消耗的热量...280 | |||||
葡萄汁发糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
美乐葡萄汁（135克）、面粉（70克）、细砂糖（5克）、泡打粉（1/3小勺）、小苏打（1/6小勺）
1/9. 用料
2/9. 将面粉，泡打粉，小苏打混合过筛
3/9. 加入细砂糖
4/9. 倒入葡萄汁
5/9. 搅拌成均匀面糊
6/9. 倒入模具中2/3满
7/9. 放入沸腾的蒸锅，大火蒸15分钟左右
8/9. 熟透熄火，出锅
9/9. 稍凉脱模
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、滋阴、止咳等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、美容、细腻皮肤等功效；
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营养信息
- 葡萄汁发糕热量283 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物198.1 克
- 钠27372.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克