| 爽口佛手瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 309克 | 爽口佛手瓜丝热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于拉筋24分钟消耗的热量...150 | |||||
爽口佛手瓜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（1个）、白糖（1勺）、白醋（2勺）
1/5. 佛手瓜洗净擦干水
2/5. 擦成细丝
3/5. 碗内放白糖、白醋搅拌至白糖完全溶解
4/5. 浇在佛手瓜丝上拌匀
5/5. 酸甜爽口
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疏肝止呕、缓解不孕不育、增强抵抗力等功效；
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营养信息
- 爽口佛手瓜丝热量59 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物4.51 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.34 毫克
- 钾125 毫克