首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
长颈鹿斑纹蛋糕卷

长颈鹿斑纹蛋糕卷的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
长颈鹿斑纹蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蓝莓105千卡57千卡0.74克0.33克
总量184长颈鹿斑纹蛋糕卷热量/卡路里105千卡
换床单 热量105千卡,相当于换床单42分钟消耗的热量...150

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法共26个步骤

食材主料/辅料

蓝莓(适量)、蛋黄4(4个)、玉米油(40克)、低筋面粉(82克)、可可粉(2小勺)、牛奶(70克)、玉米淀粉(1小勺)、蛋白(4个)、细砂糖(65克)、淡奶油(150克)、糖粉(15克)
长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解1

1/26. 在烤盘上垫好带有图案的硅胶垫,表面再铺一层油纸,并把四周折好,备用

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解2

2/26. 向蛋黄中加入35g细砂糖,将其打发至颜色变浅体积膨大的程度

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解3

3/26. 倒入玉米油

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解4

4/26. 倒入牛奶

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解5

5/26. 打匀后筛入低筋面粉

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解6

6/26. 继续搅打均匀

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解7

7/26. 向蛋白中滴入几滴柠檬汁,分次加入细砂糖打发至湿性偏干的状态,备用

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解8

8/26. 取1/4蛋黄面糊,加入玉米淀粉

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解9

9/26. 搅打均匀

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解10

10/26. 取1/4蛋白,倒入刚刚做好的蛋黄面糊

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解11

11/26. 混合均匀

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解12

12/26. 将面糊装入裱花袋中,然后在裱花袋头部剪出一个约5mm宽的开口

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解13

13/26. 然后在烤盘上按照油纸底层的图案挤出形状,将烤盘送入预热好的烤箱中层,170度烘烤约1分钟,出炉晾凉备用

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解14

14/26. 向剩余的3/4蛋黄面糊中加入可可粉

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解15

15/26. 搅拌均匀

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解16

16/26. 倒入之前剩下的原色蛋黄面糊

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解17

17/26. 拌匀即是可可面糊

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解18

18/26. 将可可面糊倒入剩余的3/4蛋白中,拌匀即是可可蛋糕糊

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解19

19/26. 将可可蛋糕糊倒入晾凉的烤盘中,轻轻拍打盘底几下,送入预热好的烤箱中层,170度15分钟

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解20

20/26. 出炉后从20cm高度处轻摔一下烤盘

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解21

21/26. 然后抻着油纸将蛋糕片移出烤盘,并揭开蛋糕片四周的油纸

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解22

22/26. 在蛋糕片表面盖一张干净的油纸,借助工具将蛋糕倒扣后揭去其带有花纹一侧的油纸

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解23

23/26. 再次翻转蛋糕片,用刀将蛋糕片的两个短边边缘沿45度角斜切掉,并在蛋糕体上轻划几道

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解24

24/26. 向淡奶油中加入糖粉打发,沿蛋糕片一侧开始涂抹均匀,留最后的尾部约3cm宽不抹奶油

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解25

25/26. 在蛋糕片头部放置适量蓝莓,然后借助擀面杖将其慢慢卷起,最后用干净的油纸包好,冷藏定型后可切件食用

长颈鹿斑纹蛋糕卷的做法图解26

26/26. 在蛋糕片头部放置适量蓝莓,然后借助擀面杖将其慢慢卷起,最后用干净的油纸包好,冷藏定型后可切件食用

食材功效信息

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保护眼睛、延缓衰老、增强视力等功效;可与酸奶搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 长颈鹿斑纹蛋糕卷热量105 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质0.74 克
  • 碳水化合物14.49 克
  • 1 毫克
  • 6 毫克
  • 0.28 毫克
  • 77 毫克

相关知识

扫一扫手机查看