| 黄金菇炖老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 676克 | 黄金菇炖老鸭汤热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡，相当于雪鞋行走203分钟消耗的热量...480 | |||||
黄金菇炖老鸭汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老鸭（半只）、黄金菇（适量）、枸杞（适量）、沙参（适量）、红枣（适量）、盐（适量）
1/4. 将老鸭斩件。
2/4. 其它材料准备好切好。
3/4. 一起入锅烧开，文火炖2小时加盐调味就好了。
4/4. 装盘即可。
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有止咳化痰、补肾、养胃生津等功效；可与栗子、山药、豆豉搭配；与木耳、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金菇炖老鸭汤热量1622 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克