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奶香卡通饼干

奶香卡通饼干的热量和减肥功效

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奶香卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
总量25奶香卡通饼干热量/卡路里36千卡
郊游 热量36千卡,相当于郊游9分钟消耗的热量...240

奶香卡通饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(25克)、黄油(55克)、糖粉(50克)、低筋面粉(125克)
奶香卡通饼干的做法图解1

1/12. 黄油室温软化。

奶香卡通饼干的做法图解2

2/12. 准备好糖粉、全蛋液、低筋面粉。

奶香卡通饼干的做法图解3

3/12. 软化后的黄油用打蛋器打散。

奶香卡通饼干的做法图解4

4/12. 加入糖粉,搅打至融合。

奶香卡通饼干的做法图解5

5/12. 分次加入全蛋液,每次搅打至融合后,方可加入下一次,打成乳膏状。

奶香卡通饼干的做法图解6

6/12. 筛入低筋面粉,用橡皮刮刀翻拌均匀。

奶香卡通饼干的做法图解7

7/12. 用手抓捏成面团,静置5分钟。

奶香卡通饼干的做法图解8

8/12. 用擀面杖擀成2毫米厚的面片,用饼干模具压出形状。我女儿最喜欢这个环节,每次都参与其中,乐此不疲~~

奶香卡通饼干的做法图解9

9/12. 借助刮刀将饼干面片摆入烤盘,烤箱175度预热。

奶香卡通饼干的做法图解10

10/12. 烤箱175度,上下火,中层,烤制10-12分钟。这是刚烤好的饼干,房间里弥漫着饼干的香气,好香啊~~~

奶香卡通饼干的做法图解11

11/12. 晾凉后放入密封的容器中,慢慢享用吧。自家做的东西既安全又卫生,不用担心有添加剂,是小朋友们非常喜欢的一款小零食。

奶香卡通饼干的做法图解12

12/12. 给米奇和米妮来张合影,多么有爱呀~~~

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有美容护肤、保护肝脏、预防癌症等功效;可与基围虾、玉米、肥牛搭配;与鹅肉、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香卡通饼干热量36 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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