| 低脂红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排骨 | 克 | 2465千卡 | 397千卡 | 29.06克 | 30.3克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 747克 | 低脂红烧排骨热量/卡路里2572千卡 | |||
 热量2572千卡，相当于掸灰尘1029分钟消耗的热量...150 | |||||
低脂红烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪小排骨（1斤）、米酒（1/2大匙）、水（2-1/大匙）、白芝麻（1/2茶匙）、白糖（1大匙）、乌醋（1-1/2大匙）、酱油（2大匙）
1/4. 材料及调味料全部放入锅里
2/4. 节气头微开小缝，盖上盖子小火煮10分钟。
3/4. 打开锅盖，拌搅排骨一下，维持小火续煮10分钟
4/4. 起锅后洒上芝麻上桌了
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、驱寒暖身、美容丰胸等功效；
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营养信息
- 低脂红烧排骨热量2572 千卡
- 脂肪30.3 克
- 蛋白质31.06 克
- 碳水化合物19 克
- 钠93 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾320 毫克