| 原味酒酿马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 25克 | 原味酒酿马芬热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于划船9分钟消耗的热量...240 | |||||
原味酒酿马芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、低筋粉（100克）、泡打粉（1/2小勺）、小苏打（1/4小勺）、细砂糖（55克）、玉米油（35克）、酒酿（125克）、盐（1/4小勺）
1/8. 用料
2/8. 将鸡蛋，玉米油，酒酿，糖，盐倒入大碗
3/8. 搅拌均匀
4/8. 低筋粉，泡打粉，小苏打混合，筛入液体中
5/8. 用橡皮刮刀拌匀
6/8. 倒入纸杯中，2/3满
7/8. 放入烤箱，中层，上下火180度，烤20分钟左右
8/8. 表面金黄，出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、清热解毒等功效；可与圆生菜、丝瓜、茼蒿搭配；与鹅蛋、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味酒酿马芬热量36 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克