| 焙煎芝麻豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 焙煎芝麻豆角热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于有氧运动21分钟消耗的热量...275 | |||||
焙煎芝麻豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆角（200克）、丘比焙煎芝麻味沙拉汁（1包）
1/4. 原料。
2/4. 豆角掰段，洗净，煮熟。
3/4. 煮熟的豆角捞出，控水后拌入一袋丘比焙煎口味的沙拉汁，拌匀后稍稍腌制一会。
4/4. 好吃又省事儿的快手凉菜。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有暖脾胃、安养精神、补肾等功效；可与冬瓜、土豆、绿豆搭配；
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营养信息
- 焙煎芝麻豆角热量94 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克