| 四喜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 550克 | 四喜丸子热量/卡路里2047千卡 | |||
 热量2047千卡，相当于种草819分钟消耗的热量...150 | |||||
四喜丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、鸡蛋（50克）、山药粉（30克）、盐（适量）、花椒粉（适量）、食用油（适量）、糯米粉（20克）、酱油（适量）、姜粉（适量）
1/3. 把猪肉放入盆中鸡蛋，山药粉，糯米粉，盐，，花椒粉酱油，姜粉，油，搅拌。
2/3. 把肉打到有粘稠，放置20分钟
3/3. 坐锅炸制金黄色捞出
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、补虚等功效；可与圆茄子、藕、洋葱搭配；与雪花梨、驴肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、养血发胎等功效；可与洋葱、海虾、桂圆肉搭配；与茶叶、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四喜丸子热量2047 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克