| 虎皮尖椒烧年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 虎皮尖椒烧年糕热量/卡路里417千卡 | |||

1/15. 食材:尖椒、年糕

2/15. 将尖椒去蒂去籽清洗一下。

3/15. 放在案板上切开,待用。

4/15. 将年糕放在案板上切开,待用。

5/15. 烧锅倒油烧热,下入切好的尖椒煎至两面金黄。

6/15. 随后,合入切好的年糕翻炒一下。

7/15. 接着,加适量的清水。

8/15. 煮开。

9/15. 然后,加适量的生抽。

10/15. 加适量的香醋。

11/15. 加适量的盐。

12/15. 加适量的鸡精。

13/15. 加适量的白糖。

14/15. 调味煮开。

15/15. 最后,煮上2分钟,即可
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒筋活血、补脑益智、护发明目等功效;