| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于伸展操110分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（200克）、冰糖（200克）、盐（适量）
1/9. 柚子表皮用盐揉搓除蜡
2/9. 洗净洗干净盐分之后用刮皮刀把表面一层皮刮下来，越薄越好
3/9. 切细丝，尽量切得细一点
4/9. 果肉剥开成小块
5/9. 切好的柚子皮泡盐水一小时
6/9. 清水煮至柚子皮变得软，透明
7/9. 接着把剥好的果肉和冰糖放进去加一点水，不用加太多，果肉里水分很多的
8/9. 看，慢慢地熬烂掉了，接着熬制粘稠，要不停搅拌防止粘锅
9/9. 熬好的柚子茶放置温度适中拌蜂蜜
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、降血糖、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克