| 树莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 178克 | 树莓果酱热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于壁球8分钟消耗的热量...720 | |||||
树莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
树莓（适量）、白糖（适量）
1/5. 树莓 洗净晾干
2/5. 放入面包机加入白糖
3/5. 启动烘烤程序 加热一小时 中间偶尔用汤匙搅拌一下 用电磁炉也可以一定要小火
4/5. 加热过程中树莓自己慢慢就碎掉了
5/5. 装入玻璃瓶放入冰箱冷藏
食材功效信息
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热利咽、活血化淤、益肾助阳等功效；可与枸杞、绿茶、鸡胗搭配；
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营养信息
- 树莓果酱热量96 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克