| 黑椒烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 黑椒烤大虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于跑步29分钟消耗的热量...480 | |||||
黑椒烤大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、现磨黑椒（适量）、大蒜（1瓣）、小葱（2根）、姜块（少许）、料酒（少许）、蚝油（半匙）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 准备好材料；
2/7. 大虾剪去虾须、虾枪，从背部虾头处开到虾尾，取出虾线；
3/7. 放碗中或盘中，加入切碎的葱姜蒜，调入盐、油、蚝油和料酒，磨入黑椒碎；
4/7. 拌匀后腌制1小时；
5/7. 烤盘中垫上锡纸，把大虾排好队放好，再磨入点黑椒碎；
6/7. 入烤箱预热200度，烤20分钟；
7/7. 好香，难得我把虾壳一起吃掉~
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、促消化、预防高血压等功效；可与藕、燕麦片、韭菜搭配；与木瓜、橄榄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒烤大虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克