因此,夏天应多注意对蛋白质的摄取,并多吃些含铁、钙和维生素a等的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。而且,医学家还发现,如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮,也容易脱发,必须引起注意。所以,夏季不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水,以防止脱发的加重。
此外,随着现代人生活节奏的加快,以及竞争的加剧,人们精神上的压力越来越大。长期重压下的紧张生活,再加上一些不良生活嗜好,必然使人身心疲惫,日积月累导致人体内分泌功能失调,肝肾两虚,因不能荣养毛发而导致头发脱落。不少人,尤其是青年人会因此而十分苦恼。然而,他们却忽视了,思想的苦恼,其实会加重病情,使脱发变得更加严重。
如果已经出现了严重的脱发现象,我们该如何正确对待呢?又该怎样积极治疗呢?