防脱发的日常护理

导读：合理饮食脱发白发多因精血不足营养匮乏所致，可多吃些富含铁钙和维生素a以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶水果蔬菜和蛋白质含量很高的鱼瘦肉和家禽等。