主妇应避免的不良习惯

宁可多做半锅，不能少做一碗

很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的想法。饭做得多了，家人往往吃得也多，若是午餐多吃点还可以，但是晚餐吃得太饱就很容易诱发一些疾病了。本报综合

常吃加工肉制品或罐头

加工肉制品或罐头中含有太多的盐和油，有的罐头里还含有过量的防腐剂。盐和防腐剂积少成多会对健康产生很大危害，所以应该尽量少吃加工肉制品。

剩菜兑成汤

有些人为了“不浪费食物”，将剩菜兑点水煮成一锅汤。殊不知剩菜里的油，会让汤的脂肪含量和热量过高。这也就可以解释，为什么有些怕浪费食物，所以吃掉剩饭剩菜的主妇都比较胖。

用洗水果的水洗菜

有些主妇怕浪费水，用洗水果的水洗蔬菜，其实这样做会增加果蔬交叉污染的危险。您可以在洗菜池旁放个水桶，用来盛洗水果、洗菜的水，然后用其浇花。