缺铁性贫血如何补血才健康？

铁缺乏和缺铁性贫血是我国普遍存在的营养问题。铁是制造血红素所必要的矿物质，假如身体里的铁元素不达标或不平衡，血红细胞就会减少。缺铁性贫血症是目前世界上最普遍且与营养相关的疾病，其中女性特别容易受到缺铁性贫血症伤害。

对女性来说，贫血可以说是宿命型的东西。一项调查结果显示，500多名育龄女性中，贫血总患病率高达23.77%。孕妇贫血发病率明显高于未怀孕者，患病率随着孕周期的增加而明显上升。在患贫血的孕妇中，缺铁性贫血占97.15%。

女性之所以会出现缺铁性贫血，主要原因是铁不足所致，下面让我们一起来看一下缺铁性贫血诊断标准。

缺铁性贫血诊断标准：

1、贫血为小细胞低色素性，红细胞平均血红蛋白浓度（mchc）小于32%，红细胞平均体积（mcv）小于80fl（um3），红细胞平均血红蛋白（mch）小于27皮克（pg）。

2、血清（浆）铁小于10.7微摩尔/升（umol/l）。

3、有明确的缺铁病因，如铁供给不足、吸收障碍、需要增多或慢性失血等。

4、骨髓细胞外铁明显减少或消失（0-十），铁粒幼红细胞小于15%。

5、总铁结合力大于62.7微摩尔/升（umol/l），运铁蛋白饱和度小于15%有参考意义，小于10%有确切意义。

6、血清铁蛋白小于16微克/升（ug/l）。

7、红细胞游离原卟啉大于500微克/升（ug/l）。

8、铁剂治疗有效，用铁剂治疗6周后，血红蛋白上升10克/升（10g/l）以上。符合上述1和2一8中至少两条者，可诊断为缺铁性贫血。