快速减肥型的治疗良策
治疗良策
①减肥目标合理。确实需要减肥时,给自己制订一个虽然慢但副作用小且不易反弹的减肥计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2千克。②饭前喝汤。一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、糊辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。③红花暖宫蛋。取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
空调吹风型
不少女性生活将办公室的空调温度调得过低,殊不知,此时子宫正在受着寒冷的空调风的折磨,你又有多少热量经得起这样消耗呢?不知不觉中,寒气侵入身体,宫寒就不远了。