消暑过度易致宫寒夏季如何为子宫保暖

夏季如何为子宫保暖

炎炎夏日，对女性最为重要的子宫我们将如何保养它？又怎么利用夏日进行温补呢？

1.在空调房要注意保暖

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。特别是有在办公室午休习惯的女性，一定要特别注意做好保暖工作。

2.经常快步走

一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。