女人最经济的美体排毒食品

口腔有黏腻感，舌头上有白色的舌苔。吃饭时总是很匆忙，没有细嚼慢咽。脸上常常起疹子，痘痘长不停。喜欢常吃加工处理过的精致食品。生活紧张，暴饮暴食。一到下午，小腿就开始肿胀。没有经常喝水的好习惯。如果你完全符合其中的3项，那表示你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内排毒计划，才会让你的皮肤漂亮，身体健康又轻盈。

现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。