内分泌控制女人的魔法石

魔法威力之七“千面女郎”的变身术

有些女人的脸，就像8、9月份的天，瞬息万变。前一分钟还和颜悦色，接下来就有可能是暴风骤雨。尤其是每个月“老朋友”快来的时候，就更加是变本加厉。

解读魔法手册女性的这种“千变万化”，通常被冠以“经前期紧张综合征”的美名。这与雌激素水平低下有关系，经前期症状多发生在月经周期黄体期，也就是月经周期的后期，这时雌激素水平往往较低。

改变魔法咒语

针对大多数内分泌不正常的人，医生通常都会利用激素类的药物进行干预。不过内分泌是一个非常复杂的过程，其中很多环节就连医学界都还没搞清楚。不仅如此，研究人员还发现，人的情绪状态与内分泌可以产生互动的影响。因此，那些感觉自己的内分泌有了问题，但还不至于影响到正常生活的人，最好先检查一下自己的生活方式，是不是工作太紧张？是不是睡眠太少？是不是心理压力太大？是不是心情过于郁闷？这些都是能影响内分泌的因素。注意劳逸结合，学会放松自己，在感觉到疲劳的时候，可以适当地服用一些维生素b6及维生素e等，可有助于你缓解紧张的情绪。