男人秋天养“腺”非常重要

到了秋天，要格外注意的一点就是局部保暖问题。一些男性认为自己身体好、不怕冷，一些则是为了追求时尚，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，这很容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境，可使前列腺压力降低，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

此外，尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。最好戒掉烟、酒，不吃辣椒。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。

男性在饮食上及时补充微量元素锌，可以增强前列腺的抗感染能力。