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跑步机上的正确跑姿
导读:很多健身中心为了让运动者摆脱运动的枯燥感,在跑步机上方或机器上安装了电视,因此很多人在跑步时不是仰头就是低头看电视,长期下去会影响健康。此外,弓背过分紧张也是常见的跑步
8.跑步摆臂时尽量放松。
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