春季美人最需三种维生素

尽管a酸对于老化肌肤极具功效，不过，不稳定性和刺激性太强却让许多化妆品牌不敢轻举妄动。维生素a族中还有a醇、a酯和a酸。秋冬是维生素a家族最风光的季节，因为最拿手的除皱抗衰老功力无人能敌。如果能把维生素a安全送到肌肤底层作用，青春永驻就不再是梦想，不过，不稳定性是维生素a的缺点，像a酸的浓度要适合，否则是很危险的，而a醇虽然稳定，但功效就稍逊一些。

维生素a的美肤功效

维生素a对肌肤细胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起来年轻，肌肤就得紧致、有弹性，这与肌肤真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的多少很有关系。而维生素a能促进这两种物质再生，更新老旧的细胞角质，甚至还可以加强细胞彼此的连结力，让皱纹消失。a酸使用适当能达到换肤、治疗青春痘的功效。

。哪些食物含有维生素a

胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素a都很丰富。但要记住，吃维生素a需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。维生素c是人人都需要的美肤元素