哪些原因导致青少年近视？

另外，看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱，但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年儿童来说，保证充分的睡眠时间和愉快的生活，才是预防近视眼的第一要素。

目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点

一、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

二、每天看电视时间不超过1.5小时。三、坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

如果做到了以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。