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不可不知四大抗衰老生活习惯

导读:这些抗衰老的生活习惯你有吗?午间打盹小睡一下调查显示小睡40分钟可提高操作能力34%,警觉性可立即提高并能保持几小时。

不可不知四大抗衰老生活习惯

抗老招式六千万不要忽略防晒。

紫外线不仅会引发黑色素的异常增生,更会直接造成胶原蛋白的断裂、老化,令皮肤新陈代谢减缓、机能下降。涂抹防晒霜要足量,每2—3小时再涂一层,因为防晒霜在高温下会被分解。每天早上在脸上抹上防晒霜,必要时戴帽子撑伞也很重要。

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