怎样保护你胸前的“风景”？

导读美丽的胸前风景需要以健康为前提，女人都应该早早开始关注自己的乳房健康。在保护乳房健康方面，最重要的是从预防开始，而戒除不良习惯，培养良好的生活习惯，是保护乳房的第一步。

保护乳房健康，都是现今每位女性都关注的事情，不过，保护乳房健康都是事在人为，不相信相信自己还能相信谁，为此妇科专家特别支招

1.乳房自检

有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。《时尚健康》数次提到每月乳房自检的重要性，你做到了吗?

2.不乱吃减肥药

乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。

中医认为，“平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛。肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。”所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。为了乳房健康，贪女们该让自己快乐一点。