绝密丰胸方法太平公主必备

5、坐在地上，背挺直，两手握哑铃，两臂前平举。然后反复互相交叉。重复6～8次。6、坐直，两手握哑铃，两臂前平举。然后慢慢向两侧展开，再回复原位。重复6～8次。。