◆种疫苗,定期体检
定期体检的道理很多,最关键的一点是关注自身健康的态度要端正。而疫苗接种则可以预防传染疾病,让身体尽量少一点伤害。
◆清洁和减负很重要
隐私部位容易藏污纳垢,应每天对包皮、阴囊进行清洗。持续两小时以上的下列活动,要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免,应每隔1小时“冷静”几分钟,以便于精虫的健康发育。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子,最好脱离此类环境半年后再做计划。
◆戒烟限酒,准爸爸的健康初级法则
吸烟嗜酒的男性患不孕症的几率是其他男性的5倍以上,所以,戒烟限酒是每个准爸爸该做的基本准备。