产后乳汁不足的食疗方

猪蹄通草汤

材料猪蹄2只，通草15克。

制作两物加水1500毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉、筋，喝汤，每日1剂，连用3～5日。

功用治产妇乳滞型少乳、无乳。猪蹄富含蛋白质、脂肪，有补血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散肿的功能。

羊肉猪蹄汤

材料羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量。

制作将肉炖烂，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日。治产后受寒、乳少或无乳。

功用羊肉具有益气补虚、温中暖下、治产后虚冷的功效。

豆腐酒糖汤

材料豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。

制作将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连吃5日。

功用豆腐含蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素ｂ，有宽中益气，消胀利水的功能。红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等，特别是铁质，为造血的重要原料，能行血化淤。米酒可散淤活血。此方适宜于乳少伴乳房胀痛者服用。