产后摆脱“妈妈腕”

如何确定“妈妈腕”?

●首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看见在手腕桡骨（可以摸到脉搏的部位附近）末端突出的部位有一点水肿，按压时疼痛。

●其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住，并且将您的手腕弯向小指侧时，疼痛会加剧，如果这样，您就有可能得了“妈妈腕”，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。

●鉴别诊断。用超声波检查来做进一步的确诊，以排除其他有类似症状的疾病。如肌腱感染、桡骨神经痛、腕骨骨关节炎和手腕隧道症候群。尤其是手腕隧道症候群一定要与“妈妈腕”鉴别开来，手腕隧道症候群是由于手腕过度使用加上怀孕内分泌因素的影响，造成正中神经受压迫，引起手麻甚至是局部肌肉萎缩。

“妈妈腕”的原因