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天热脾气躁开车少吃肉
导读:夏天,司机保持长期清淡饮食性情会比较温和,美国麻省理工学院生物学家证实,这是因为蔬菜水果中含有大量血清素,能降低人的攻击性。
应多吃五谷杂粮,如燕麦、糙米和全麦面包等,它们富含可溶解性纤维,能够在肠内与脂肪结合而降
低血压
多喝水可以起到让血液稀释的作用,让心情平和下来。
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