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男人运动之崴脚救急
导读:在亢奋运动中,脚踝扭伤时的疼痛可能很微弱,这时千万不要以为没事,同样要停止运动,按price方法进行处理,否则第二天早晨,你的脚踝就变成馒头了。
2.听听医生的建议。
3.选择一双具有护踝功能的运动鞋。
4.走路多加小心,下车、下飞机时,脚跖曲(向脚心方向)角度不可过大,免致左右摇摆扭伤踝关节。
5.注意
办公室
障碍物。
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