40的男人最需要“大修”

疲劳的时侯，不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等。因为疲劳时，人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。

有吸烟习惯的人应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素a、维生素c和无机盐，以有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。

在当代社会中，不少男人由于健康原因，恰恰是昙花一现，馨香未吐，就过早地凋谢，这不能不说是一场悲剧，因此，男人四十岁要“大修”是很有必要的。