男人早晨6点警惕中风袭击

想要更好地保持身体健康，就要选择科学的保健方式，首先，我们可以从了解人体生物钟开始。英国专家提示，一天中有5个时间点男性需要特别注意。掌握了这5个时间点，再进行针对性的保健，会事半功倍。

早上6点中风高发期

这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%，受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要注意情绪不要过于激动，学会自我调节情绪。喜欢听音乐的男性朋友可以放一点轻松的音乐，营造一种温暖闲适的氛围，在音乐的陪伴下开始美好的一天。

早上7点“海拔”最高

这个时间点是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素，人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响，又有几个小时的缓解，所以此时是人一天中身高最高的时候。想要知道自己的最高“海拔”，你可以在这时候测量。