白领坐班一族如何减肥

导读：”事情并非如此，实际上，许多白领大可把工作看成一个有利条件，一个有双重意义的有利条件你可利用工作来控制体重。

如果你能低能量饮料瓶子放在桌上，你就不要需要喝咖啡的休息时间了。利用这段时间散散步。到同事的办公桌前去谈话，而不是使用电话。上下楼时走楼梯，不要乘电梯。刚开始时少一些，适应后再增加走楼梯的层数。