前列腺囊肿的预防

8、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝一线瀑茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

10、适量运动：做到五三七，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

前列腺囊肿的预防很重要，男性预防前列腺囊肿要做到上面的几点。

前列腺囊肿的预防和保健

前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精子的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子多事的地方，前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽视的常见病。

引起前列腺肥大的原因说法不一，但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。