如何拯救冬季肌肤

中医理论认为，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。

皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素e有关。所以，及时补充维生素e是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素e在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。现代科学证明，杏仁含有丰富的维生素e和亚油酸，能帮助脆弱的肌肤抗氧化，抑制黄褐斑及各种细纹的生成，使皮肤更加光滑细致。尤其是在干燥的秋季，杏仁露还可以起到润肺除燥的作用。不但能帮助皮肤锁住水分，也能让身体消除干燥，真正从内而外地滋养肌肤。