冷热花晒淋浴法 排毒美肤效果超好

解除眼睛疲劳

不要用力闭上眼睛，用冷水冲眼睛周围2-3分钟。

所谓的养老穴，是指手颈外侧的突起骨的凹陷处的穴位。对手颈的穴位“养老穴”，先用热水冲1分钟，然后换冷水冲5秒，重复3次。

舒缓肩膀酸痛

用热水冲两边肩膀2-3分钟，慢慢放松。

手的三里穴是指手肘的弯曲时侧皮肤细褶皱纹到手颈方向的3只手指程度的位置，用热水冲手臂的三里穴2-3分钟。

消解便秘

对左手腕处的左神门穴用热水冲2-3分钟。左神门的位置是手颈（轴）和手掌的交界处的宽大的横皱处的上面，在小姆指那一边的稍内侧，再少许靠中间的标记处。

在颈周围用热水冲1分钟和冷水冲5秒，重复3次，颈到肩用暖冷水交替可使血液循环兴盛。

早上用冷水冲眼睛20-30秒，可使睡意和浮肿的眼皮得到非常爽快的消除，眼睛周围也变得生气勃勃，连上妆也很容易。