警惕弱精症

弱精症是男性不育的一种问题，如何才能提提升男性的生育能力?下面给大家介绍一下方法。

警惕弱精症1：警惕热水浴和桑拿

睾丸产生精子需要比正常体温低1～1。摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。

警惕弱精症2：运动，但要适度

健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇*素，而这可能会影响受孕。

警惕弱精症3：避免忧郁和过度疲劳

一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗。