选用渗透力高的产品,将护肤品营养直接送达肌肤最底层,帮助修复源头受损细胞。
不宜选择加入太多色素、石油副产品或是硅(silicon)的产品,以免导致毛孔闭塞,肌肤无法呼吸及排毒,在抹走护肤品时只会看到越来越黄的面庞。尤其是25岁以上的女性,肌肤新陈代谢率会逐年减慢,请慎选优质、含有天然滋润成份(如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子nmf等)以及渗透力高的护肤品,防止肌肤加速老化。
拒绝皱纹:养身饮食 排毒抗氧化
抗老化饮食的主要目的,是要多吃含有抗氧化功效及提升身体机能的天然食物,而这些食物以蔬果为主,尤其以颜色鲜艳者含有的天然抗氧化剂最多,所以坊间流行的五色饮食法可算是个简单易明的抗老妙法。“五色饮食”分别是指绿豌豆、红樱桃、黄小米、白萝卜和黑芝麻,它们对应于五色的青、赤、黄、白、黑,青色疏肝,赤色养心,黄色健脾,白色润肺,黑色补肾。