●挤压法
性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒&4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性生活或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。
●注意力分散法
在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性生活毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声停,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
●下拉阴囊
男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。