2.劳逸要结合
要注意劳逸结合,防止过度劳累,增强身体抵抗疾病的能力。
3.适时补充能量
要适当增加一些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼,奶、蛋,动 物肝脏,豆制品,新鲜蔬菜及瓜果等,以补充机体的能量消耗。
4.夜间不要外出
做到夜间不露宿屋外,不过分地吹风扇,不在有过堂风的阴凉处,如屋檐下、墙根边睡觉,以免着凉患热伤风。
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