出现腰酸背痛,该适可而止了
过性生活或手淫,怎样的频率才算合理呢?合理的性生活频率与个人的体质和对性生活的需求有关。如果第二天感到腰酸背痛、腿疼、精神不振、全身乏力等症状,那就提示性生活或手淫过度了,需要禁欲休养生息,一般而言,正常中青年男性一周2-3次比较合理的。
对于患有心脑血管疾病的人,性生活频率应该适当降低,强度也要减低,一个月大约1-2次比较合适。当然由于存在个体差异,因此也要看体质和需求。
一旦有这些疾病,在性生活之前,最好少喝咖啡、酒,如果身体疲劳,最好不要进行性生活,以免发生意外。